Énoncé de qualité 5 : Thérapies complémentaires et autogestion - Qualité des Services de Santé Ontario (QSSO)

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Thérapies complémentaires et autogestion

On propose aux personnes atteintes de dépression clinique des thérapies complémentaires et des stratégies d’autogestion qui peuvent être associées aux antidépresseurs ou à la psychothérapie.

Contexte

Des thérapies et des stratégies d’autogestion, dont la luminothérapie, le yoga, l’activité physique, l’activation comportementale, une bonne hygiène du sommeil et une bonne alimentation, peuvent être des compléments efficaces aux antidépresseurs ou à la psychothérapie en cas de dépression clinique, améliorer les résultats plus rapidement et réduire les symptômes résiduels . Lorsque les thérapies sont plus faisables et agréables, elles ont tendance à produire de meilleurs résultats.

La signification de cet énoncé de qualité

Pour les patients

En plus du traitement médicamenteux et de la psychothérapie, votre fournisseur de soins devrait vous offrir des renseignements sur les autres mesures que vous pouvez prendre pour améliorer votre dépression, comme la luminothérapie, le yoga et l’activité physique.

Pour les cliniciens

Recommandez aux personnes atteintes de dépression clinique des thérapies complémentaires et des stratégies d’autogestion qui peuvent être associées aux antidépresseurs ou à la psychothérapie. Cela comprend la luminothérapie, le yoga, la thérapie physique, l’hygiène du sommeil et la nutrition.

Pour les services de santé

S’assurer que des documents d’information pertinents sur les thérapies complémentaires et les stratégies d’autogestion pour la dépression clinique soient disponibles.

Indicateurs de qualité

Indicateur de processus

Pourcentage de personnes atteintes de dépression clinique qui reçoivent des renseignements au sujet des thérapies complémentaires et des stratégies d’autogestion

Dénominateur : nombre total de personnes atteintes de dépression clinique
Numérateur : nombre de personnes incluses dans le dénominateur qui reçoivent des renseignements au sujet des thérapies complémentaires et des stratégies d’autogestion
Source des données : collecte de données locales

Définitions

Thérapies complémentaires

Cela comprend la luminothérapie, le yoga et l’activité physique.

Luminothérapie : Cette thérapie consiste à s’exposer chaque jour à une lumière vive, généralement administrée à domicile au moyen d’une lampe fluorescente spéciale. La dose standard de lumière est de 10 000 lux (intensité) administrée tôt le matin pendant 30 minutes chaque jour
Yoga : Il s’agit d’une discipline qui intègre des postures physiques, des exercices de respiration et la méditation. Il faudrait faire en moyenne 4 séances par semaine pendant au moins 4 semaines, et 45 à 60 minutes par séance
Activité physique : Toute activité physique administrée pendant au moins 8 semaines, généralement 3 fois par semaine pendant 30 à 60 minutes par séance.

Stratégies d’autogestion

Cela comprend l’hygiène du sommeil et l’alimentation.

Hygiène du sommeil : respecter un horaire de sommeil régulier; éviter de trop manger et de trop boire, ou de fumer avant de se coucher; et instaurer un cadre de sommeil approprié
Alimentation : avoir une alimentation saine et équilibrée et pallier les carences nutritionnelles

Améliorer les soins grâce aux données probantes